Τι είναι η Ενόργανη Γυμναστική;
H βάση όλων! Η ονομασία της ενόργανης προκύπτει από το γεγονός ότι ο αθλητής ή η αθλήτρια εκτελεί ένα πρόγραμμα σε ένα ειδικά διαμορφωμένο όργανο. Είναι ίσως το τεχνικότερο άθλημα από τα ήδη γνωστά Ολυμπιακά αθλήματα και ο “τροφοδότης” πολλών άλλων αθλημάτων!
Οι ασκήσεις ή αλλιώς τα αγωνίσματα που συνθέτουν το άθλημα της ενόργανης γυμναστικής παίρνουν το όνομά τους από το όργανο στο οποίο εκτελεί κάθε φορά το πρόγραμμά του ένας αθλητής ή μία αθλήτρια.
Η πρώτη επαφή και γνωριμία των αθλητών μας δεν είναι μόνο με αυτό καθ’ αυτό το άθλημα, αλλά κυρίως με την αναγνώριση και αίσθηση του βάρους και της λειτουργίας του σώματος στον χώρο και τον χρόνο.Οι απλές ασκήσεις της ενόργανης βελτιώνουν και αναπτύσσουν αρχικά την νευρομυική συναρμογή λόγω της εμπλοκής πολλών μυϊκών ομάδων οι οποίες συνεργάζονται για την ιδανική θέση του σώματος στον χώρο και στα όργανα.
Για το κάθε όργανο αναπτύσσουμε και καλλιεργούμε τις ειδικές εκείνες νευρομυικές προσαρμογές που θα βοηθήσουν τον αθλητή στην κλιμακούμενη εκτέλεση κινήσεων και θέσεων με βάση τα ειδικά χαρακτηριστικά του κάθε οργάνου. Μαζί με την Ακροβατική γυμναστική είναι από τα δυσκολότερα αθλήματα που απαιτούν δύναμη, ευλυγισία και συγχρονισμό!
